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Hay algo que muchos instructores están empezando a notar en sus clases. No se trata de una moda, sino de una realidad cada vez más frecuente: llegan más alumnos con molestias lumbares, tensión cervical, procesos de postparto o simplemente cuerpos que ya no toleran tanta flexión y extensión como antes. Entonces ocurre algo que probablemente has visto muchas veces. Comienza la clase, propones un Roll Up, un Hundred o alguna secuencia en flexión, y aparecen las manos en el cuell

¿Te has descubierto corrigiendo la alineación del mat… antes de que empiece la clase? Entonces ya no solo practicas Pilates. Lo estás viviendo. Tu mirada ya no busca la perfección del movimiento, busca el equilibrio en cada respiración, en cada detalle que pasa desapercibido para los demás.