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Seguramente te ha pasado. Llega ese alumno que ama el spinning . Llega sudado, motivado, con esa energía que solo da una buena sesión de bici. Te cuenta que se siente fuerte, que cada vez aguanta más, que le encanta la intensidad. Y luego, casi como quien no quiere la cosa, añade: “Pero traigo la espalda un poco cargada.” “Otra vez me molestó el cuello.” “Siento las caderas súper tensas.” Y tú sabes exactamente lo que está pasando. El ciclismo es maravilloso. Es cardiovasc

Hay una frase que cambia por completo la energía de una clase . Estás guiando. El movimiento fluye. Todo parece organizado. Y de pronto un alumno te dice: “Me duele.” En ese segundo, algo se activa dentro de ti. ¿Paro todo? ¿Modifico? ¿Es normal? ¿Es peligroso? ¿Estoy haciendo algo mal? Quizá el mayor error que cometemos como instructores no es no saber qué hacer.Es olvidar que el dolor no es el enemigo. Es información. No todo lo que incomoda es lesión Vivimos en una cult