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Pilates no “es para mujeres”. Y tampoco fue creado pensando únicamente en ellas. Suena extraño decirlo hoy, cuando entras a muchos estudios y ves una sala llena de mujeres, pero el método nació desde una visión profundamente física: fuerza, control, rendimiento, conciencia corporal y eficiencia del movimiento. Joseph Pilates no pensaba en una práctica estética ni decorativa. Su propuesta era funcional, exigente y estructurada. Entonces, ¿en qué momento empezó a verse como alg

Correr está de moda y cada vez es más frecuente que lleguen alumnos al estudio preparándose para una carrera, entrenando para un medio maratón o simplemente intentando incorporar el running a su rutina. También es común que muchos lleguen después de haber empezado a correr por su cuenta y ahora presenten molestias en la rodilla, la cadera o la espalda baja. Y es ahí donde nuestra labor como instructores cobra especial importancia. Porque aunque alguien se defina como runner,

Hay algo que sucede cuando un alumno prueba por primera vez el reformer o la silla Wunda. No siempre puede explicarlo, pero sale diferente. No es que haya trabajado más ni que haya sudado más. Es otra cosa. El aparato responde. Y cuando algo responde, el cuerpo entiende. Como instructores de Pilates, sabemos que en el mat damos indicaciones claras, repetimos consignas y ajustamos con nuestras manos… y aun así el alumno tarda en organizarse. No por falta de intención, sino por